ett litet

Yogaretreat i juletid

26 december

FULLBOKAT! Hör av dig till Anna för att skriva upp dig på väntelista!

Välkommen till ett litet yogaretreat i juletid med Anna på Mora Yogastudio!

På ett yogaretreat får du möjlighet att koppla av från vardagens stress, landa i kroppen och nå avslappning genom skön yogaträning. Det här blir en stund för ditt eget välmående. En stund där livsenergin får flöda med hjälp av djup yogaandning och rörelser som mjukar upp spända muskler och öppnar upp blockeringar.

Vi börjar eftermiddagen med Vinyasa flow yoga där vi sträcker ut hela kroppen i sköna rörelser. Därefter bjuds du på hälsofika. Sedan landar vi i lugn yinyoga där vi hittar in i vilosamma positioner med stöd av kuddar och filtar.

Retreatet avslutas med en lång, guidad avslappning och massage.

I avslappningen ingår några minuter massage. Om du önskar en längre massage går det bra att boka en tid hos oss innan eller efter retreatet. Ange detta i din anmälan så hör någon av våra duktiga massörer av sig till dig. 

Hjärtligt välkommen!

Dag & tid: Tisdag 26 december, kl. 13.00-17.00

Plats: Mora Yogastudio
Lärare: Anna van Essen
Pris: 550 kr

Hälsofika ingår (te, smörgås, frukt och raw balls)
Anmälan till vanessenanna@gmail.com
Boka din plats genom ett mail och betalning till Swish 123-6205033
Sista anmälningsdag: 23 december
Begränsat antal platser!

Ange eventuell matallergi/specialkost i din anmälan!

Återbetalning sker endast om retreatet blir inställt.

Program

13.00-14.30  

Mjuka upp kroppen i skön flödande Vinyasa Flow

14.30-15.00 

Hälsofika
15.00-16.00  

Yinyoga
16.15-17.00   

Guidad avslappning med massage

& Avslutning