Återhämtningsyoga

Malin Larsson är utbildad återhämtningsterapeut via Soulful Living och har gruppverksamhet med fokus på återhämtning här i Mora under namnet Mindful by Malin. 
I hennes vidareutbildning till lärare i återhämtningsyoga ingår att leda en liten övningsgrupp med max 10 deltagare.

Plats: Mora Yogastudio
Tid: kl.18.30 -19.45 varje torsdag i juni
Pris: 500kr för 5ggr
Varmt välkommen med din anmälan mindfulbymalin@outlook.com

Yogan har många positiva effekter som tex:
~ Ökad ledrörlighet.
~ Andningstekniker som främjar lugn och ro.
~ Ökad mental och fysisk hälsa.
~ Förbättrar sömnen.
~ Stärker immunförsvaret.
~ Främjar koncentrationen.
~ Har positiv effekt på minnet.
~ Minskade stressymptom som tex ångest och depression.
~ Positiva resultat på bland annat högt blodtryck och hjärt- och kärlsjukdomar.