TAI CHI / QIGONG

Rörelserna i Tai chi är hämtade från kampsporten bland annat Kung-Fu. Tai chi träning är en balans mellan yin- och yang-krafterna. Tai chi används även som en form av behandling inom kinesisk medicin. Man fokuserar på den inre styrkan, koncentration, balans och långsamma rörelser. Tai chi utvecklar koncentrationsförmågan eftersom uppmärksamheten är riktad mot koordinering av andning och rörelser. Tai chi stärker också den fysiska konditionen och gör kroppen mjuk och flexibel. Tai chi passar både för nybörjare och de med erfarenhet av Yoga.

Anmälan och frågor: nancy.chen338@outlook.com eller mobil nr. 070 52 77 623