18-19 mars
Acroyoga workshop på Mora Yogastudio

Välkommen till en rolig och intensiv acroyogahelg i Mora med Mathias Schönning och Anna van Essen. Lördagen bjuder på workshops på avancerad nivå där du får fördjupa dina kunskaper och utmanas utifrån dina egna förutsättningar. Söndagen blir sedan en fri jam-dag för dig som vill stanna kvar och träna.
Under söndagen ger vi även en heldagskurs för nybörjare.

Läs mer om nybörjarkursen här!

Program avancerad nivå

Lördag 18/3
9.30-12.30 workshop -avancerad nivå
14.30-17.30 workshop-avancerad nivå

Innehåll:

Dynamisk acroyoga: Washing machines, flows med pops och whips, Hand to hand, Stående akrobatik, Therapeutic flying

Söndag 19/3
9.30- 18.00 Fritt jam

(samtidigt hålls nybörjarworkshops i den andra salen)

Rekommenderade förkunskaper för avancerade workshops:
Side star, star, reversed star, tic toc, Catherine's Wheel, 1 minut handstående mot vägg

Program nybörjarnivå

Söndag 19/3

9.30-12.30 workshop-nybörjarnivå
14.30-17.30 workshop nybörjarnivå/fortsättning

Innehåll:

Lär dig grunderna till acroyoga. Det blir en dag fylld med roliga övningar och utmaningar.

Inga förkunskaper behövs för nybörjarkursen.

Läs mer om nybörjarkursen här!

Mat

Vi bjuder på te, frukt och raw balls båda dagar!

Medtag egen lunch! Det finns mataffärer i närheten och möjlighet till uppvärmning i studion.

Investering
1100 kr/ hela helgen
850 kr/ dag
500 kr/ halvdag

Boka

1. Skicka ett mail till vanessenanna@gmail.com
2. Betalning till swish 123-6205033

Ange dag/nivå i din anmälan och även i betalningen.

Meddela om du önskar ett kvitto.

Boende
Meddela om du behöver hjälp med boende.

Hjärtligt välkommen!

- Anna & Mathias

Om lärarna:

Mathias är matematik- och fysiklärare med en lång bakgrund som kampsportsinstruktör. Han introducerades till Acroyoga i Thailand 2015 men det var när han deltog i en HathaYoga-lärarutbildning i Indien 2017, han deltog i sin första AcroYoga-workshop. Strax efter var han helt dedikerad till denna underbara disciplin och tillbringade flera månader per år på att resa till Bali, Indien, Kalifornien, Mexiko och Spanien för att träna med de mest erfarna utövarna och lärarna i världen. Nu har han undervisat i AcroYoga flera lektioner i veckan i Stockholm och även varit värd och deltagit i festivaler, retreater och workshops över hela Sverige och Europa.

Certifikat:
Partner Akrobatiklärarutbildning 2021 i Spanien
Sunshine Networks ThaiYoga-massör 2020
Vancity Acro Teacher Training 2019 i Mexiko
Hatha World Yogalärarutbildning 2017 Rishikesh/Indien
III-dan ITF Taekwondo 2013

IG: &matschine

Anna är delägare i Mora Yogastudio där hon undervisar i Acroyoga, Ashtangayoga och Vinyasa Flow. Hon gick sin första Acroyoga-kurs 2018 och blev genast tagen av denna roliga träningsform; korsningen mellan yoga, akrobatik, dans, lek och helande konst. Anna har sedan dess tränat kontinuerligt och gått på olika kurser och en lärarutbildning med AcroYoga Montreal under sommaren 2022. Hon känner en passion för att dela och lära ut Acroyoga-magin med andra, särskilt att introducera den för dem som ännu inte har provat. Anna lägger stor vikt på inlyssnande, kommunikation, och tillit i Acroyogaleken. När vi upplever tillit till varandra, så öppnar sig en värld av möjligheter för vad vi tillsammans kan göra.

Certifikat:
100h Acroyoga Montreal Teacher Training, Montreal, Kanada, 2022
200h Yogalärarutbildning, Vinyasa Yoga Ashram, Rishikesh Indien, 2019

IG: Anna.vnsn