Hathayoga 

I Hathayoga utförs mjuka fysiska rörelser i ett mer statiskt och lugnare tempo än t ex Ashtangayoga.  Den passar utmärkt om du vill ha en lugnare fysisk klass och en skön blandning av stärkande stretchande positioner, balansövningar, meditation och avslappning. Anpassningar ges om du tex vill ha mer utmaning. Då vi stannar lite längre än i flödande yogaklasser ger det oss tid att känna in kroppen. Passar nybörjare men även dig som yogat tidigare som tex vill repetera och hitta rätt teknik i positioner. Fördelar: Starkare och mer rörlig kropp, mental klarhet, kraft, mer balans i kropp och sinne, lugn.


Hathayoga-nybörjarkurs på plats och digitalt via Zoom

2/5-13/6 (uppehåll 6/6)

 

Tid: Måndagar kl 17.15-18.30 

Lärare: Lotta Ranner

Pris: 800 för alla fem gånger. 

Pris digitalt: 625 kr

Rabatterat pris arbetssökande/sjukskriven/student/pensionär: 690 kr

Drop in studion: 180 kr

Drop in digitalt: 150 kr

Antal tillfällen: 5

Anmälan: lottaranner@gmail.com


Välkommen till sex st Hathayogaklasser! För din egen kontinuitet och bästa effekt rekommenderas att du anmäler dig till hela kursen. Antalet platser i salen är begränsade, men vid mån av plats välkomnas även drop-in-deltagande.