Skogs Linda Andersson driver Mora Yogastudio tillsammans med Anna van Essen.

Hon leder klasser i Medicinsk yoga/MediYoga, Senioryoga, Gravidyoga, Föräldra-Bebisyoga, Barnyoga och Tonårsyoga.

Linda erbjuder även Svensk klassisk massage samt Triggepunktsbehandling. 

Under år 2025 har hon påbörjat en utbildning i Postural tränare och har fullgjort steg 2 av 3. Linda har börjat lägga in posturala övningar i yogaklasserna och tar även emot för en personlig hållningsanalys samt möjlighet att få ett skräddarsytt Postural träningsprogram för att korrigera din hållning och kroppsfunktion som bidrar bland annat till smärtfrihet.

Bakgrund

Lindas första möte med yoga var i hennes ungdomsår, tidigt på 2000-talet, faktiskt i samma hus som hon nu driver sin egen yogastudio i. Yogan gick rakt in i hjärtat och har sen dess på ett eller annat sätt funnits med henne framtills idag. Yogan har hjälpt Linda att må bättre både fysiskt och mentalt. Det är just det hon älskar med yogan, att man tränar både kropp och knopp. Fysiskt kan Linda inte leva utan yogan, den hjälper henne hålla borta krämpor i bl.a. rygg, höft och knän. Yogan har även gett Linda ett lugnare sinne, att vara mer tillfreds med det som är, acceptans, att kunna vara här och nu och i stressade situationer eller stunder i livet som är tuffa så känner hon en trygghet i att ha en bank med verktyg från yogan att luta sig tillbaka på. 

Linda har sen ungdomsåren varit intresserad av hälsa, både fysiskt och mentalt, då hon känt hur gott det gjort i både kropp och själ. Hon har sen länge haft ett fashination av kroppen, hur den fungerar och reagerar beroende på hur vi rör oss och vad vi äter. År 2009 blev hon färdigutbildad Häsovetare på Göteborgsuniversitet. I samma veva byggde hon på kunskaperna om kroppen och utbildade sig även till massör och träningscoatch.

Hemkommen till Mora igen år 2009 började hon använda sina kunskaper på ett gym i Mora och snart startade hon eget och erbjöd massage, kostrådgivnnig samt personlig tränare. Ungefär här kände Linda att det var dags att ta tag i hennes intresse för yoga igen. Hon utbildade sig till Mediyogalärare och började hålla kurser i Mora från 2010. Ett år senare skaffade Linda egen lokal i centrala Mora, då gymmet inte kändes som "rätt plats" för den mer rogivande yogan. Sen 2020 driver hon Mora Yogastudio i samarbete med Anna i Gamla Noretskolan.

Glädjen att få lära ut yoga

Linda glädjs varje gång hon får rulla ut yogamattan och dela med sig av kunskaper från yogans fantastiska värld till deltagarna på hennes klasser. Det är något av det bästa hon vet. Att få ge från hjärtat och se hur deltagarna mår bättre och får verktyg att använda i deras vardag. Att möta människor och ha möjlighet att hjälpa dem stanna upp och blicka inåt. Linda stärks i sin tro om yogans värde när hon får feedback från deltagarna och får höra att de exempelvis sover bättre, att smärta och spänningar släpper och att de har användning av yogans verktyg i vardagen för att må bättre på alla plan.

På Lindas klasser kan du vänta dig värme, lugn och ro. Givetvis kan yogaövningarna även upplevas jobbiga på ett eller annat sätt beroende på vilka krämpor man har. Men det finns alltid möjlighet att avlasta kroppen med kuddar, filtar, block och till och med stol för de flesta övningarna. Med en mycket uppskattad lugn och rogivande röst guidar hon deltagaren igenom yogaklassen. 

Sagt om Lindas massage

Linda ger massage efter kundens behov. Önskar du en avslappningsmassage jobbar hon ett lugnare tempo och med ett lättare tryck. Har du problemområden går Linda gärna in på djupet och behandlar. "Skön-ont" och "Sköna händer" är ett uttryck som flera massagekunder nämt.  

Postural Tränare

Linda har år 2025 påbörjat en utbildning till Postural tränare. Hon har klarat av steg 2 av 3. Postural träning innebär att man jobbar med kroppens linjering och "hållnings-musklerna" för att bli av med krämpor som smärta i ett knä, höft eller rygg exempelvis. Linda har börjat lagt in lite postala övningar i yogaklasserna då de är typ av stretchövningar eller övning med lätt ansträngning (20-30% av max) vilket passar bra att kombinera med yogan. Du kan även boka ett personligt möte med Linda för att få en hållningsanalys och göra kroppstester. Därefter får du ett personligt anpassat rehabprogram att jobba med på egen hand och sedan sker minst en uppföljning.  

Personligt upplägg för just dig!

Linda kan även erbjuda ett personligt yogaprogram som passar just dig. Ni träffas då vid en session och du berättar din historia och vad du söker hjälp och stöd i. Utifrån din bakgrund och vad du söker hjälp i får du ett personligt anpassat yogaprogram. Du kan även kombinera Yogasession med Postural hållningsanalys och kroppstester och få ett kombinerat yoga- och postural träningsprogram.

Välkommen att kontakta Linda!

Hälsovetare

Göteborgsuniversitet, Göteborg, Sverige, 2009

Massör

Friskvårdsgruppen, Göteborg, Sverige, 2009

Tränings Coach level 1 & 2

Trainers Academy, Göteborg, Sverige, 2009

MediYoga

Lärare, Institutet för Medecinsk yoga, Stockholm, Sverige, 2010

Gravidyoga & Föräldra-Bebisyoga

Yogainstitutet, Karlstad, Sverige, 2012

Barnyoga

Yogastudion Sundsvall, Sundsvall, Sverige, 2022

Tonårsyoga

Barnyoga.com, Uppsala, Sverige, år 2023

Postural Tränare 

Posturalworkout, Göteborg, Sverige, 2025-pågående (steg 2 av 3 avklarad)