Familje AcroYoga

Lek, flyg och gemenskap!

Vill du hitta på något roligt och annorlunda tillsammans med ditt barn? Välkommen till Familje AcroYoga– en lekfull kurs där barn och vuxna får röra på sig, skratta, samarbeta och upptäcka vad de kan skapa tillsammans.

Här använder vi enkla och roliga AcroYoga-övningar för att träna balans, kroppskontroll, tillit och kommunikation. Vi provar olika positioner, leker och utmanar oss på ett tryggt och lekfullt sätt.

Det handlar inte om att vara starkast eller vigast. Det handlar om att lyssna på varandra, våga prova, hjälpas åt och ha roligt tillsammans.

Vad får ni med er?

Familje AcroYoga kan hjälpa er att:

skapa kvalitetstid tillsammans och stärka relationen
bygga tillit och trygghet mellan barn och vuxen
utveckla balans, koordination, styrka och kroppskännedom
träna kommunikation och samarbete på ett lekfullt sätt
stärka barnets självförtroende och mod att prova nya saker
få skratta, leka och uppleva något tillsammans
landa och koppla av tillsammans efter en aktiv stund

Varje tillfälle avslutas med avslappning och en mysig massage, där ni får varva ner och ge varandra en lugn stund.

Familje AcroYoga

Kursstart 27 september!

Tid

Söndagar kl 11:00-12:00

Antal tillfällen

5 gånger

Pris

900 kr Kurs (familj, 1 barn + 1 vuxen)

250 kr Drop-in (1 barn + 1 vuxen)

60 kr/gång för extra deltagande familjemedlem, syskon är varmt välkomna!

Lärare

Nadja Vollmer

Frågor

nadja.vollmer82@gmail.com

Mer om kursen!

Våra mål

Målet är att skapa en trygg och positiv miljö där barn och vuxna får:

leka – utforska – samarbeta – lita på varandra – och framför allt ha roligt!

Ingen tidigare erfarenhet av AcroYoga behövs. Alla övningar anpassas efter gruppen och ni får prova på i er egen takt.

Rekommenderad ålder: 4–12 år.
Det viktigaste är att barnet vill delta och kan lyssna på och följa enkla instruktioner.

Ta med

Mjuka och bekväma kläder som är lätta att röra sig i. Vi yogar barfota eller i halkfria strumpor.

Kom precis som ni är – och upptäck hur mycket roligare det kan vara när vi lyfter varandra!

Anmälan här!

Varmt Välkommen

hälsar Nadja!

Dipl. Acroyogalärare

Instagram: @__nadja__vollmer__

Om Nadja:

Nadja upptäckte AcroYoga för tre år sedan – och har inte kunnat släppa taget sedan dess. Hennes lekfulla och varma energi gör att varje klass blir en resa tillbaka till barndomens glädje, skratt och nyfikenhet. Hos Nadja får du kliva in i en trygg och bedömningsfri zon, där vardagens stress lämnas utanför dörren. Här möts vi för att stötta varandra, utforska balans och bygga tillit – både till oss själva och till varandra. Med brinnande entusiasm fullbordade hon sin lärarutbildning i AcroYoga i juni 2025, och nu bjuder hon in dig att dela denna magiska praktik med henne.

100h The Acroway Teacher Training, Stjärnsund, 2025