YinYoga

Yinyoga är en mjuk och meditativ yogaform där du får chansen att jobba med kroppens parasympatiska nervsystem, vilket leder till att reducera stress, få bättre återhämtning, sömn och balans. I klassen håller du positioner mellan 3-7 minuter med hjälp av stöd från kuddar, block och bolster. Fokus ligger på andetaget och närvaro i kroppen. Genom yinyoga stimuleras bl.a. bindväv, organ, skelettet och kroppens meridianer (energisystem enligt traditionell kinesisk medicin). Yinyoga passar alla, oavsett erfarenhet.

YinYoga

Vecka 37-45

Start: Tisdag 8 september! 

* Klassen är "öppen", du kan börja när-som-helst under terminen.

* Inga förkunskaper krävs.

* Klippkort/Mixkort är giltigt

Tid:

Tisdagar kl 18:00-19:15 (75 min) 

Antal tillfällen:

9 gånger

Pris:

  250 kr 1 gång Drop-in

1100 kr 5 ggr Klippkor (Gäller 6 mån, även Mjukyoga & Återhämtningsyoga)

1800kr Kurs

* Återbetaling sker endast om kurs blir inställd eller mot uppvisande av läkarintyg.

Betalning:

Swish på plats (giltigt kvitto ges)

Lärare:

Susanna Strandh

Anmälan: 

strandhsusanna@gmail.com

Läs information och tips inför yogaklassen här!