Yinyoga

Yinyoga är en mjuk och meditativ yogaform där du får chansen att jobba med kroppens parasympatiska nervsystem, vilket leder till att reducera stress, få bättre återhämtning, sömn och balans. I klassen håller du positioner mellan 3-7 minuter med hjälp av stöd från kuddar, block och bolster. Fokus ligger på andetaget och närvaro i kroppen. Genom yinyoga stimuleras bl.a. bindväv, organ, skelettet och kroppens meridianer (energisystem enligt traditionell kinesisk medicin). Yinyoga passar alla, oavsett erfarenhet.

Läs information och tips inför yogaklassen här!

Yinyoga

Vårtermin start v.3

(uppehåll v.9 & 14)

Start: Tisdag 13 januari

"Du är välkommen att börja när som helst under terminen"

Tid:

Tisdagar kl 18:30-20:00

Pris:  

  190 kr "prova-på"

  250 kr 1 gång Drop-in

1100 kr 5 ggr Klippkort

2000 kr 10 ggr Klippkort

* Återbetaling sker endast om kurs blir inställd eller mot uppvisande av läkarintyg.

Antal tillfällen:

15 veckor

Lärare:

Susanna Strandh
Diplomerad yoga- och meditationslärare, medium och healer

Anmälan: 

strandhsusanna@gmail.com

Betalning via Swish på plats (registrerat företag).

"Klassen är "öppen", du kan börja när-som-helst under terminen."

Inga förkunskaper krävs.